要多多喝水已經是大家都知道的好習慣
但喝水也有更有效率補充的方法嗎？
常常喝完就跑廁所了，身體真的有確實吸收嗎？
「慢慢喝」、「分次喝」
不要一次超過100-200c.c.
水分才能確實的補充到身體裡
才不會一直跑廁所
也能維持健康美麗的體態
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