許多研究結果發現身體內的水含量會影響大腦的認知功能和情緒

若體內缺水時，注意力、記憶力、反應速度以及正向情緒都會下降
而補充水分後，視覺注意力、短期記憶力會進步 心情也會感到比較愉悅
不要讓你的大腦缺水太久影響到自己了

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